练兵是提升武将等级最安全高效的方式，不会损失兵力，特别适合开荒期快速培养核心武将。开启练兵功能需要名望达到4000，名望通过完成任务或自动增长获取，但自动增长较慢，建议多做任务加速解锁。练兵消耗政令和武将体力，每次消耗3政令和20体力，政令上限20个，每小时恢复1个，建造分城可提升政令上限。选择高等级土地练兵收益更高，比如9级地单次可获9万经验，经验由部队内武将平分，若只派1名武将则可独享全额经验。
练兵操作非常简单，占领土地后点击地块选择练兵按钮，再选取需要练兵的部队即可。连续练兵最多5次，但会耗尽武将体力，需合理安排。练兵时间固定约25分钟，与兵力无关，但土地等级直接影响经验收益，优先选择已占领的最高级土地练兵。练兵经验分配机制决定了单武将练兵效率最高，适合快速培养核心输出或辅助武将，而多武将练兵更适合均衡提升队伍整体等级。
内政武将和技能能间接提升练兵效率。群貂蝉、小乔等内政武将可提高资源产量或减少征兵消耗，为练兵提供资源支持。施政预备役所、募兵所等政策能加快预备兵恢复和带兵量，缩短练兵周期。练兵前确保资源充足，尤其是粮食和铁，避免因资源短缺中断训练。分城钱庄升级后可通过铜钱兑换资源包，解决资源瓶颈问题。主力部队扫荡高级地获取资源并提升等级，低级武将通过练兵无损升级。名望4000后优先用练兵培养二队或替补武将，为多队作战做准备。注意保留政令用于关键时期练兵，避免无谓消耗。同盟科技中的协力等技能可缩短练兵时间，加入活跃同盟能获得更多支援。
