烹饪技能是一项稳定且收益可观的生活技能，尤其适合追求长期收益的玩家。烹饪的核心价值在于通过消耗活力制作食物，这些食物可用于师门任务、跑环、活动环、召唤兽寿命恢复以及交易市场流通。高品质烹饪如豆斋果、长寿面、醉生梦死等需求量大，尤其在帮战、副本等高强度活动中，玩家对恢复类烹饪的需求会显著提升。烹饪的收益与技能等级直接相关，建议至少将技能提升至65级以解锁高级食谱，若追求更高利润，可进一步升至100级以上以制作稀有烹饪。
烹饪的产出类型与技能等级挂钩，低等级时主要制作包子、烤鸭等基础食物，而高等级可解锁豆斋果、桂花丸、蛇胆酒等高价值物品。豆斋果因能提升召唤兽寿命且存在毒豆斋玩法（用于打造龟速宝宝），在火区往往供不应求。长寿面和醉生梦死则因恢复效果突出，成为任务链和PK场景的硬通货。烹饪品质受技能等级影响，公式为技能等级×(0.8~1)，因此提升技能等级不仅能解锁更多食谱，还能提高产出品质。
每点活力收益可通过市场价与产出概率计算，例如毒豆斋的收益约为每点活力63-85两（以兰亭序服务器为例）。房屋系统对烹饪有额外加成，紫气豪宅的厨房可提升双倍产出概率，配合环境度和耐久度优化，收益可提高56%-58%。若追求效率，建议优先选择豆斋果、长寿面等高价品类，其余烹饪可兑换为材料值（1活力≈1.1材料值），但需注意摆摊耗时问题。
烹饪的长期发展需结合市场动态调整策略。老区因供需稳定，高阶烹饪更易变现；新区则需关注玩家等级进度，适时投放对应等级的需求品。节日活动如新春烹饪任务会推出限时食谱（如药膳粥、什锦年糕），这类特殊烹饪短期内利润较高。优化烹饪任务（如朱紫国飘飘香任务）可通过积分兑换百岁香等稀有食谱，进一步拓展盈利空间。烹饪是一门需兼顾技能等级、市场嗅觉和库存管理的综合性玩法。
