瑶作为王者荣耀中机制独特的辅助英雄，其核心玩法围绕护盾保护、控制干扰以及灵活附身展开。当前主流出装以半肉法强装为主，既能提升生存能力又可强化护盾效果。推荐出装顺序为：学识宝石（中期升级为近卫荣耀或极影）、抵抗之靴、凝冰之息、极寒风暴、魔女斗篷、霸者重装。这套装备组合兼顾冷却缩减、双抗属性与生命值加成，其中凝冰之息的减速效果与瑶的二技能完美契合，极寒风暴则大幅提升物理防御与技能循环效率。需注意辅助装需在中期经济允许时升级，避免过早占用队友资源。
技能加点方面坚持主一副二原则，一技能若有人兮的两段控制效果是瑶的核心干扰手段，优先加满可缩短冷却时间。被动技能山鬼·白鹿的免控机制使其无需过度依赖抵抗之靴，但35%韧性仍能有效应对连续控制链。大招独立兮山之上的护盾值与瑶的最大生命值挂钩，因此霸者重装和极寒风暴的生命加成至关重要。技能连招采用1-3-2-3的循环模式，先手一技能控制后附身开盾，二技能持续输出期间需观察护盾值，主动脱离可返还50%冷却时间。
铭文配置推荐10宿命、10调和、10虚空的全肉组合，提供787点生命值、23物理防御、4%移速及10%冷却缩减。该配置显著提升前期生存能力，调和铭文的生命回复配合被动鹿灵形态，能实现高效线上续航。若追求功能性可将部分虚空替换为怜悯，但需注意冷却缩减属性存在上限。对阵高爆发阵容时，魔女斗篷可提前至第四件装备，敌方物理输出强势则替换不祥征兆。后期经济溢出时可考虑将辅助装置换为贤者之书或辉月，但需保持团队增益优先级。
实战中需注意附身目标的选择，优先跟随具备持续输出能力的射手或刺客。团战前通过一技能远距离探草，二技能开启期间利用无法普攻的特性专注走位规避伤害。大招护盾被击破前主动脱离可缩短二次附身间隔，极寒风暴的被动减速能有效限制突进英雄。面对控制阵容时保留被动状态，鹿灵形态下的位移可规避关键技能。瑶的护盾可抵挡真实伤害，但对护盾类装备效果无叠加优势。
装备替代方案方面，顺风局可选用痛苦面具+回响之杖的组合增强消耗能力，逆风则推荐双辅助装救赎之翼+近卫荣耀的极端保护流。疾步之靴适合游走型打法，但会牺牲韧性属性。凝冰之息与极寒风暴的双减速效果具有战术价值，可配合关羽、马超等移速依赖型英雄。技能释放需把握附身不贪盾，控制不冒进的原则，通过频繁刷盾维持团队保护覆盖率。瑶的强度与队友操作水平正相关，合理沟通才能发挥体系价值。
